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Vite et rapide L’objectif de ces séances est de développer une résistance dans le temps à l’effort. Ainsi la séance consiste à marcher au...

Sur de nombreux chemins en France métropolitaine vous trouverez : le romarin la menthe sauvage les mûres le thym le laurier sauce Pensez...

Pour une randonnée d'une journée vous aurez besoin de un sac à dos d'env. 20 litres une gourde ou une poche à eau des chaussures basses...

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