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Bâtons en action Les bâtons de randonnée et de marche nordique, bien que similaires en apparence, servent des objectifs distincts. Les...

Par François Santoni, Hypno-praticien et coach en neurosciences L’hypnose a longtemps été entourée de mystère, oscillant entre...

Marcher pour mieux penser : quand le corps met l’esprit en mouvement « Je marche donc je pense » : cette affirmation du philosophe...

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Vite et rapide L’objectif de ces séances est de développer une résistance dans le temps à l’effort. Ainsi la séance consiste à marcher au...

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Pour une randonnée d'une journée vous aurez besoin de un sac à dos d'env. 20 litres une gourde ou une poche à eau des chaussures basses...

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